Os 7 Melhores Programas de Bem-Estar em Lisboa

Descubra os 7 melhores programas de bem-estar em Lisboa e mergulhe em experiências que promovem a sua saúde, relaxamento e equilíbrio. Lisboa, com sua atmosfera tranquila e paisagens encantadoras, é o local perfeito para quem busca um momento de autocuidado e rejuvenescimento. Neste guia, exploraremos as opções disponíveis, desde spas de luxo até retiros holísticos, ajudando você a escolher a experiência que melhor se adapta às suas necessidades e orçamento.

Spas e massagens: Tratamentos de relaxamento, como massagens terapêuticas e aromaterapia. Faixa de preços: 50€ – 150€.
Retiros de ioga e meditação: Sessões guiadas para fortalecer corpo e mente. Faixa de preços: 100€ – 500€ por dia.
Aulas de pilates e fitness: Exercícios para melhorar a postura e a força muscular. Faixa de preços: 10€ – 30€ por aula.
Centros de desintoxicação: Programas alimentares e de limpeza do organismo. Faixa de preços: 200€ – 1000€ por programa.
Banhos termais e saunas: Relaxamento em águas quentes e ambientes terapêuticos. Faixa de preços: 20€ – 80€.
Workshops de mindfulness: Treinamento para foco e redução de estresse. Faixa de preços: 30€ – 100€.
Consultas de nutrição e wellness coaching: Orientações personalizadas para um estilo de vida saudável. Faixa de preços: 50€ – 120€.
Tratamentos estéticos: Terapias para rejuvenescimento e cuidado com a pele. Faixa de preços: 40€ – 200€.

1. Oazis Massage Centre - Lisbon
2. eBody Expo
3. Nova Clínica de Benfica

4. A Sala Wellness Hub
5. Wheelhouse
6. Associação Pétalas Cósmicas
7. Friona Well-being

Número de empresas

928

Avaliações verificadas

4,63

Classificação média

Contacto

1. Oazis Massage Centre - Lisbon

★ ★ ★ ★ ★ 4,9/5

R. da Madalena 219, 1100-321, Lisboa

Massoterapeuta
Salão de massagem para os pés
Centro de bem
estar

Por que os escolhemos

Oazis Massage Centre destaca-se em Lisboa como um refúgio de bem-estar, oferecendo massagens profissionais orientais e clássicas de alta qualidade. Com uma abordagem personalizada e terapias holísticas, os tratamentos visam aliviar dores, tensão e rigidez, além de promover relaxamento mental, equilíbrio emocional e desintoxicação do corpo. Os terapeutas experientes e certificados utilizam técnicas como acupressão, manipulação e alongamento para desbloquear canais de energia e melhorar a flexibilidade muscular e articular.

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2. eBody Expo

★ ★ ★ ★ ★ 4,9/5

Alameda dos Oceanos 3 14 Loja 17A, 1990-197, Lisboa

Academia
Personal trainer
Centro de bem
estar

Por que os escolhemos

Localizado no icônico Edifício Écran, no coração do Parque das Nações, o estúdio de treino personalizado com Eletroestimulação Muscular Integral (EMS) oferece uma experiência única e inovadora no universo do fitness. Com uma equipa composta por personal trainers certificados e altamente qualificados, o espaço foi cuidadosamente projetado para proporcionar conforto e exclusividade, ajudando cada cliente a alcançar os seus objetivos de forma eficiente e personalizada.

Com foco na nova geração do fitness, o estúdio combina tecnologia de ponta com um ambiente acolhedor, ideal para quem busca resultados rápidos e eficazes em apenas 20 minutos por semana. Além dos treinos, os clientes têm acesso a serviços como avaliação física, suplementos e balneários individuais, tornando este espaço um centro completo de bem-estar. É uma escolha ideal para quem valoriza saúde, conveniência e atendimento de excelência.

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3. Nova Clínica de Benfica

★ ★ ★ ★ ★ 4,6/5

R. República Peruana 3A, 1500-550, Lisboa

Centro de bem
estar
Clínica odontológica

Por que os escolhemos

A Nova Clínica de Benfica, localizada em Lisboa, destaca-se pela sua abordagem inovadora e centrada no bem-estar e na saúde odontológica. Com uma visão liderada pela Drª Ana Martins, a clínica busca oferecer um atendimento personalizado e de excelência, utilizando tecnologias de ponta como microscopia cirúrgica, laser terapia e sedação consciente. Entre os seus serviços estão ortodontia, odontopediatria, reabilitação oral com implantes e dentisteria estética, garantindo soluções completas para todas as necessidades dos seus pacientes.

Comprometida em proporcionar acessibilidade e conforto, a Nova Clínica de Benfica valoriza cada paciente, promovendo uma experiência única e humanizada. Além disso, a clínica investe continuamente na formação da sua equipa e em recursos de última geração, refletindo o seu compromisso com a qualidade e segurança. Este foco no doente e na inovação posiciona a clínica como uma referência em medicina dentária e bem-estar na região de Lisboa.

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4. A Sala Wellness Hub

★ ★ ★ ★ ★ 4,7/5

R. Correia Garção 11, 1200-661, Lisboa

Centro de bem
estar

Por que os escolhemos

A Sala wellness hub é um espaço inovador dedicado ao bem-estar físico, mental e espiritual, focado em democratizar o acesso a cuidados de saúde e terapias personalizadas. Este coworking exclusivo para terapeutas oferece instalações completamente equipadas, ideais para profissionais liberais que desejam exercer suas atividades com conforto e qualidade. Além disso, o local conta com um estúdio amplo, onde são realizadas aulas diárias de yoga, pilates e treinos funcionais, promovendo equilíbrio e saúde para os seus participantes.

Com uma abordagem holística, o centro disponibiliza uma ampla gama de serviços, como fisioterapia, massagens, psicoterapia, nutrição, meditação, reiki e outras terapias individuais e de grupo. A Sala também organiza eventos e workshops voltados ao desenvolvimento pessoal e à harmonia entre corpo e mente. Seu compromisso com a ética, inclusão e sustentabilidade reflete-se em cada detalhe, tornando este espaço um verdadeiro ponto de encontro para profissionais e clientes que buscam uma vida mais saudável e equilibrada.

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5. Wheelhouse

★ ★ ★ ★ ★ 4,9/5

R. do Conde 9, 1200-635, Lisboa

Centro de bem
estar

Por que os escolhemos

Wheelhouse é um espaço inclusivo de bem-estar localizado no histórico bairro da Lapa, em Lisboa, Portugal, dedicado a promover a saúde holística, o bem-estar e o crescimento pessoal. Com um ambiente cuidadosamente projetado, a empresa oferece uma ampla gama de aulas transformadoras, como yoga, meditação e práticas de respiração, além de tratamentos especializados como massagens, acupuntura, reiki e qigong. Suas instalações, incluindo uma exclusiva caverna de sal dos Himalaias, foram criadas para proporcionar experiências únicas que conectam corpo, mente e espírito.

Além dos serviços, a empresa também promove eventos especiais, como música ao vivo e encontros sociais, fortalecendo a comunidade criativa local e fomentando conexões dinâmicas. Com espaços cuidadosamente decorados e uma equipe altamente qualificada, o ambiente acolhedor convida os visitantes a explorar atividades e terapias que nutrem o bem-estar físico, mental e espiritual. A atenção aos detalhes e o compromisso com a inclusão tornam este centro de bem-estar uma referência única e memorável na cena de cuidados holísticos de Lisboa.

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6. Associação Pétalas Cósmicas

★ ★ ★ ★ ★ 4,7/5

R. Teixeira de Pascoais 21A, 1700-364, Lisboa

Centro de bem
estar

Por que os escolhemos

A Associação Pétalas Cósmicas é um renomado centro de bem-estar dedicado a promover equilíbrio e harmonia para seus clientes. Com uma abordagem centrada no cuidado integral, a empresa oferece um espaço acolhedor e especializado, ideal para quem busca reconectar-se consigo mesmo e melhorar a qualidade de vida. Seus serviços são projetados para proporcionar relaxamento, autoconhecimento e bem-estar físico e emocional.

Selecionamos esta empresa para o nosso diretório pela excelência em suas práticas e pela relevância de suas iniciativas voltadas ao bem-estar. A Associação se destaca como uma referência em seu segmento, proporcionando experiências transformadoras e personalizadas para quem deseja integrar saúde e tranquilidade ao dia a dia. Um verdadeiro refúgio para quem busca cuidar do corpo e da mente.

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7. Friona Well-being

★ ★ ★ ★ ★ 3,7/5

Passeio Neptuno 19B, 1990-165, Lisboa

Centro de bem
estar
Spa de saúde
Fornecedor de equipamentos de fisioterapia
Programa de bem
estar

Por que os escolhemos

Cryotherapy. Hyperbaric Friona.me é um centro de inovação em bem-estar localizado em Portugal, que reúne as mais avançadas tecnologias mundiais para recuperação física e mental. Com foco em terapias preventivas, oferece tratamentos de ponta como crioterapia de corpo inteiro (WBCT), fotobiomodulação (PBM), câmaras de oxigênio hiperbárico (HBOT), estimulação muscular magnética (MMS) e pressoterapia para drenagem linfática. Seu espaço foi projetado para proporcionar experiências únicas de recuperação, combinando ciência e tecnologia para maximizar a performance do corpo e da mente.

A empresa também se destaca como fornecedora de soluções completas para negócios ou uso familiar, oferecendo espaços de bem-estar totalmente equipados e prontos para operar com simplicidade. Além disso, colabora com empresas renomadas no setor de tecnologia e neurociência, como CTN e PARASYM, e é reconhecida por parcerias com atletas e eventos esportivos de alto desempenho. Inspirada pela expressão portuguesa “frio na mente, quente no coração”, a marca simboliza inovação e cuidado, refletindo sua missão de transformar a saúde e o bem-estar por meio de tratamentos revolucionários.

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Perguntas frequentes

Quais são os serviços mais comuns oferecidos pelos programas de bem-estar em Lisboa?

Os programas de bem-estar em Lisboa incluem serviços como massagens terapêuticas, retiros de ioga e meditação, aulas de pilates e fitness, centros de desintoxicação, banhos termais e saunas, workshops de mindfulness, consultas de nutrição e wellness coaching, e tratamentos estéticos.

Qual é a faixa de preços média para massagens e terapias em spas em Lisboa?

Os preços para massagens e terapias em spas em Lisboa geralmente variam entre 50€ e 150€, dependendo do tipo de tratamento e do local escolhido.

Como escolher um programa de bem-estar que atenda às minhas necessidades?

Considere seus objetivos principais, como relaxamento, saúde física ou mental. Verifique a especialização dos profissionais, a reputação do local, avaliações de clientes e a faixa de preços. Também é útil confirmar se o ambiente é adequado e confortável para você.

Os retiros de ioga e meditação são indicados para iniciantes?

Sim, muitos retiros de ioga e meditação em Lisboa oferecem opções para iniciantes, com instrutores qualificados que guiam as sessões de forma acessível. Verifique se o programa especifica níveis de dificuldade ou se oferece aulas introdutórias.

Quanto custa participar de um retiro de ioga ou meditação em Lisboa?

O custo de um retiro de ioga ou meditação em Lisboa pode variar entre 100€ e 500€ por dia, dependendo da duração, das comodidades oferecidas e do nível de exclusividade do local.

O que devo considerar ao escolher um spa ou centro de bem-estar em Lisboa?

Considere fatores como a qualificação dos profissionais, a diversidade de serviços oferecidos, a limpeza e ambiente do local, a localização, e as opiniões de clientes anteriores. Também leve em conta o seu orçamento e os tratamentos que deseja experimentar.

Quanto custa, em média, uma consulta de nutrição ou wellness coaching em Lisboa?

Uma consulta de nutrição ou wellness coaching em Lisboa geralmente custa entre 50€ e 120€, dependendo da experiência do profissional e da duração da sessão.

Os tratamentos estéticos em programas de bem-estar são acessíveis em Lisboa?

Sim, os tratamentos estéticos em Lisboa possuem uma ampla faixa de preços, variando entre 40€ e 200€, dependendo do tipo de terapia, como cuidados com a pele, massagens faciais ou outros procedimentos não invasivos.